アーバン ウーマン 2026体験レポート｜野口啓代さん・pecoさんも絶賛！ トップアスリートの指導で子どもの才能が目覚める1日！

「Urban Women 2026（アーバン ウーマン 2026）」が2026年3月8日（日）に開催！ 左から同イベントのプロデューサーでありプロクライマーの野口啓代さん、プロクライマーの伊藤ふたばさん、3×3（バスケットボール）プレーヤーの遠藤桐さん、プロスケートボーダーの藤澤虹々可さん、プロスケートボーダーの中村貴咲さん、タレントのpecoさん

アスリートの直接指導に
子どもも大人も真剣、そして笑顔！
トークショーではアスリートの本音も！？

女性トップアスリートがプロデュースするアーバンスポーツ フェスティバル「Urban Women 2026（アーバン ウーマン 2026）」が、東京・有明のlivedoor URBAN SPORTS PARK（ライブドア アーバンスポーツ パーク）で2026年3月8日（日）に開催！

トップアスリートから直接指導を受けられるとあって、子どもから大人まで幅広い年代の約360人がクライミング（ボルダリング）やスケートボード、バスケットボールに真剣に取り組みました。

さらに、タレント pecoさんの「自分らしさ」をテーマにしたトークショー、異なる競技で活躍するトップアスリートが競技の舞台裏や私生活、女性特有のライフステージに関する葛藤などについて本音で語り合う対談も行われ、憧れのアスリートを間近に感じられるまたとない貴重な空間に、来場した多くの親子は1日たっぷり楽しんでいました。

※pecoさんやアスリートのトークショー、トップアスリートから直接指導を受けられたスポーツ体験の様子は動画でも紹介しています。当ページの下にあるので、ぜひご覧ください！

「Urban Women 2026（アーバン ウーマン 2026）」のプロデューサーでありプロクライマーの野口啓代さんは「今日は『国際女性デー』ですが、全員が女性限定ではなく性別年齢関係なくすべての方に楽しんでいただけるイベントにしたいという想いで、スポーツの体験会やトークショー、ワークショップ、キッチンカーなど、私たちが好きな食べ物やアイテムを揃えたので、ぜひ今日1日楽しんでいただければと思います」と挨拶

「 “誰も排除しない” という言葉がすごく素敵だなと思っています。性別も年齢も関係なく、さまざまなスポーツを楽しませてもらえる機会って実はなかなかないので、子どもたちにはとてもいいきっかけやヒントがもらえるんだろうなと思っています」とpecoさん（写真左、右は大久保ともか江東区長）

大会出場のため会場に来られなかった「Urban Women 2026」のプロデューサーを務めるバスケットボール選手の桂葵さん、スケートボードの四十住さくらさん、そして小池百合子東京都知事からもメッセージが

「アーバン ウーマン 2026」は3月8日の「国際女性デー」にあわせて開催されたイベントのひとつで、スポーツを通じたジェンダー平等の実現や女性の社会進出の推進を目的としています。しかし女性限定のイベントではなく、“誰も排除しない” という理念のもと、性別や年齢を問わず、誰もがスポーツを楽しめる場となっていました。

「アーバン ウーマン」は国際女性デーにあわせて毎年開催される予定とのこと。子どもも大人も未経験のスポーツをはじめるきっかけ、ワンランク上達するきっかけなどスポーツを楽しみつつ、ジェンダー平等についても理解を深めるきっかけになる素晴らしいイベントでした。次回はぜひ、日数と参加人数を増やして開催してほしいですね。

それでは、実際にどのようなことが行われたか、子どもたちは楽しめたのかをレポート！

イベント紹介

Urban Women 2026（アーバン ウーマン 2026）2026年3月8日（日）開催！ 女性トップアスリート プロデュースのアーバンスポーツ体験会！

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野口啓代さんが直接指導！
スポーツクライミング体験会
そんなところまで登っちゃうの！？

スポーツクライミング体験会は午前中に未経験者〜初心者を対象としたもの、午後に経験者を対象としたものが開催されました。

教えてくれるのは東京オリンピック銅メダリストで、日本人女性として初めてワールドカップ年間総合優勝を果たすなど、長年にわたり世界の第一線で活躍し、クライミング人気を牽引したパイオニアでありレジェンドでもあるプロクライマーの野口啓代さんと、2026年2月のボルダリングジャパンカップで3年ぶり4度目の優勝を果たすなど、現在の日本の女子スポーツクライミング界を牽引するトップクライマーの伊藤ふたばさんという、なんとも豪華なおふたり！

午前中に開催された未経験者〜初心者を対象としたスポーツクライミング体験会には、たくさんの子どもたちが参加。野口啓代さんが登り方を説明しつつ、伊藤ふたばさんがお手本を

「早く登りたいよね？」に子どもたちは目を輝かせて返事。手首足首をグルグルまわして準備運動をしたら、まずは比較的簡単な壁から挑戦！ みんなスイスイ上まで登って行きます

少しずつ難しい壁に挑戦。「足の親指でホールドをしっかりと踏む意識をしてください」と野口啓代さん。親指で踏む（踵が浮いている）ことで体の向きを変えやすくなります

「ポイントは手だけを先に進めずに足をしっかりと動かしてあげましょう」と野口啓代さん。手でホールドを掴んでから足を上げるのではなく、足をしっかり上げてから手を出す。足 → 手という順番で体を動かしてあげるとスムーズに登れるそう

最後は野口啓代さんと伊藤ふたばさんを囲んでみんなで記念写真！ 思い出に残る1日になったはずだし、この中から将来の金メダリストが現れるかな？

ビビるなっ！転んだって大丈夫！
スケートボード体験会

スケートボード体験会は午前中に経験者を対象としたもの、午後には未経験者を対象としたものが開催。

教えてくれたのは、2017年にアメリカで開催された「EXPOSURE 2017」に初出場ながらストリート部門で優勝、2024年の世界最高峰のプロツアー「SLS APEX 02」で優勝するなど日本のガールズスケーターを牽引する藤澤虹々可さんと、世界最大のアクションスポーツの祭典「X Games」のパーク種目でアジア人初の金メダルに輝いた日本女子スケートボード界の先駆的な存在である中村貴咲さん！ こちらもなんとも豪華なおふたりが講師です！

午後の未経験者を対象としたスケートボード体験会では、参加者はヘルメットに肘、膝当て、手袋などのプロテクターを付けて参加。まずは藤澤虹々可さんがスケートボードの乗り方からていねいに説明。「前の足に “グっ” て力を入れながら、後ろの足を乗せてね。そして降りるときは絶対後ろ足から。前の足から降りちゃだめです。これは絶対のルールです」

スケートボードに乗るのが不安な子には中村貴咲さんが一人ひとり見てくれていました

スケートボードに乗るのに不安のない子には、藤澤虹々可さんが「プッシュ（前進）」などスケートボードの基本となる動作を指導

藤澤虹々可さんも一人ひとりにていねいに教えていて、体験会の最中にどんどん上達する子も

午前中の経験者を対象とした体験会では「ボードスライド」に挑戦する子も。藤澤虹々可さんからは「ビビるな！」とアドバイスが

スケートボード体験会の会場は、2021年に開催された東京オリンピック2020で実際に使用されたコース。ここを滑れるのは嬉しい！

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音楽のリズムでバスケ！
アーバン ウーマンならでは
リズム＆バスケ体験会

アップテンポな音楽にあわせて体を動かす「スポーツリズムトレーニング」で運動能力やリズム感を高めてから3×3バスケットボールの基本（パスやドリブル、シュートなど）を楽しく学ぶリズム＆バスケ体験会は、午前中に未経験者〜初心者を対象としたもの、午後に経験者を対象としたものが開催されました。

教えてくれたのは、U17日本代表、Wリーガーを経て3×3（3人制バスケットボール）の女子チーム「UENOHARA SUNRISE.EXE」に所属しているシューティングガードの遠藤桐さん。

遠藤桐さんは競技者であるとともにスポーツリズムトレーニングインストラクターとしても活躍

二手に別れて、それぞれシュート練習。ちょっと風が強いかったけど天気もよく、みんな楽しそうでした

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pecoさんが自然体でいられる秘訣
他人と比較せず、自分に甘く
悩む自分も “自分らしさ”

pecoさんは「自分らしさの表現と、女性が輝くためのセルフケア」と題したトークショーを開催。「自分らしさ」とは確立されたものだけではなく、「どうしたらいいんだろう」と悩み、自分自身を探っているその過程そのものも “自分らしさ” であるとし、「何かをしっかり持っていることが素敵だという風潮もありますが、そうやって悩んでいる姿もすでに自分らしさの一部であり、誰もがそのままで “自分らしい” と思います」。

そしてpecoさんが幼い頃から一貫しているのは “まわりを気にせず、誰かと自分を比べない” ということ。

「12年間真剣に打ち込んだクラシックバレエの世界では、身体の細さやコンクールの順位などで厳しく比較されました。でも『あの子は足が上がるかもしれないけれど、私は表現するパワーを持っている』というように、他人の優れた点だけでなく、自分の良いところも認めて肯定してあげることを大切にしてきました」。

さらにpecoさんの両親は、pecoさんを一度も否定せず、他人と比べることも決してしなかったそうです。その環境が、現在のpecoさんの揺るぎない自信の土台となっているそうです。

セルフケアとも関連して、自分らしさを保つために “無理をしない” というルールを設け、社会的な理想に縛られず、自分の弱さや甘えを許容しながら生活するのがpecoさんが自然体でいられる秘訣のようです。pecoさんのお話に心が軽くなった方もたくさんいることでしょう

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女性アスリートトークショー
女性のライフステージとキャリア
選択肢の多様化も

クライミングの野口啓代さんと伊藤ふたばさん、バスケットボールの石原愛子さん、スケートボードの藤澤虹々可さんと中村貴咲さんら5人の女性トップアスリートによるトークショーでは、競技をはじめた意外なきっかけや日々のストイックな自己管理、そして怪我や恐怖心を克服するメンタルについて話が交わされ、競技性の違いが浮き彫りになりました。

さらに国際女性デーに関連して、女性のライフステージの変化にともなうキャリア形成の葛藤など、女性特有の視点による深い対話が展開されました。プロをめざしてスポーツに取り組んでいる方はもちろん、一般の方にとってもアスリートの考え方や日々の取り組みは参考になることが多いお話でした。

左からMCの平山深雪さん、野口啓代さん、伊藤ふたばさん、石原愛子さん、藤澤虹々可さん、中村貴咲さん。アスリートが気になるアスリートに質問するコーナーもあり、とても楽しいトークショーでした

女性としてのライフステージとキャリアについて野口啓代さん（写真左）は、「31歳で迎えた東京2020大会を “最初で最後のオリンピック” とし、その後は結婚・出産という次のステージに進むことを決めていました」。体調管理ついて伊藤ふたばさん（写真右）は、「ハードな練習後の疲労回復のために豚肉（ビタミンB）やクエン酸を意識的に摂取するなど、バランスを重視しています」。そしてプロクライマーのおふたりからはクライミング特有の課題として「指の皮」の保護についての話も

体調管理について石原愛子さんは、「ボディコンタクトが多い競技特性上、単に体重を制限するのではなく、しっかりとした体づくりを重視した管理を行っていました」。また結婚や出産については現役時代には結婚しながら競技を続けるという選択肢自体が自分の頭になかったと振り返り、しかし最近では出産後に競技に復帰する選手も増え、「こうした選択肢が増えることは、スポーツ界全体に良い刺激になり、子どもたちが夢を持てる環境につながりますね」

恐怖との向き合い方について藤澤虹々可さん（写真左）は、「最初の一歩はやっぱり怖いし、スケートボードの練習では『9割が失敗で、成功するのは1割』というのが普通で、何度も転んで失敗を繰り返す中で技を磨いていきます。できてる技でも場所が変わると一気に怖くなったりもするので、常に恐怖との戦いではありますね」。中村貴咲さん（写真右）は、これまでに30回ほど骨折を経験していますが「楽しさが勝るから続けられる」。さらに大学に通いながら海外遠征を繰り返す生活で、遠征のために休学や留年を経験しながらも数年かけて卒業を果たした苦労も明かしてくれました

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ヨガにスタンプラリー
プロバスケ試合観戦抽選会
キッチンカーなど充実の1日

スポーツ体験会やトークショーの他にはヨガステージやスタンプラリー、有明アリーナで開催されるプロバスケットボールの試合観戦チケットが当たる抽選会、そして「アーバン ウーマン 2026」プロデューサーが選んだこだわりのフードやドリンクが楽しめるキッチンカーが集結するなど、単なるスポーツイベントにとどまらず、健康、学び、そして自分らしく輝くためのヒントも満載な、親子で1日たっぷり楽しめる素晴らしいイベントでした！

「アーバン ウーマン」は国際女性デーにあわせて毎年開催される予定とのこと。「アーバン ウーマン 2027」の開催情報が発表されたら『キッズイベント』でもお知らせします！

以上、「アーバン ウーマン 2026」の体験レポートでした！

女性のためのヨガ協会 代表の仁平美香さんが日常生活でできるヨガを教えてくれるヨガステージも実施

モンスタージャングルの無料券、バーベキュー割引券、バスケットボールの観戦チケットや限定ノベルティがもらえるスタンプラリーも実施！

有明アリーナで開催されるプロバスケットボールの試合観戦チケットが当たる、誰でも参加可能な公開抽選会も実施！

「アーバン ウーマン 2026」プロデューサーの “推しグルメ” 、わらび餅ラテ（笑日）、タイ料理（カリー屋リリー）、米粉のチュロス（たすはち+8）、韓国料理（Tsu-na-gu Kitchen）が集結！

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